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Le strapping du genou

 

 Important : Laisser libres la rotule et la face supérieure du genou 

 

1 - Accessoires : Ciseaux, 50 cm d'élasto plus une bande complète 

 

 2 - Au niveau du tiers inférieur de la cuisse, placer le collier 

 

 3 - La mise en place du strapping débute en collant la bande sur le collier 

 

 4 - Descendre vers la jambe par la face interne du genou puis entourer le haut du mollet 

 

 5 - Réaliser le trajet inverse pour remonter vers la cuisse 

 

6 - Un nouveau passage par la face externe du genou