E.S.P.B. : site officiel du club de foot de PORT DES BARQUES - footeo

Le strapping du genou

 

 Important : Laisser libres la rotule et la face supérieure du genou 

 

1 - Accessoires : Ciseaux, 50 cm d'élasto plus une bande complète 

 

 2 - Au niveau du tiers inférieur de la cuisse, placer le collier 

 

 3 - La mise en place du strapping débute en collant la bande sur le collier 

 

 4 - Descendre vers la jambe par la face interne du genou puis entourer le haut du mollet 

 

 5 - Réaliser le trajet inverse pour remonter vers la cuisse 

 

6 - Un nouveau passage par la face externe du genou 

 

3-1
seniors A / BREUIL MAGNE FC 8 jours
seniors A / BREUIL MAGNE FC et seniors B / NACHAMPS : résumés des matchs 8 jours
3-0
seniors B / NACHAMPS 8 jours
5-2
E.S.A.B 96 FC / U14-U15 10 jours
E.S.A.B 96 FC / U14-U15 : résumé du match 10 jours
Loïc François 10 jours
8-3
vétérans / OLERON FC 15 jours
vétérans / OLERON FC : résumé du match 15 jours
Soirée couscous du 24 novembre 20 jours
Wes Renoux a commenté seniors B / S.P.C.B. F.C. 24 jours
2-3
BREUIL MAGNE FC / U16-U17 24 jours
BREUIL MAGNE FC / U16-U17 : résumé du match 24 jours
4-5
St-PALAIS SPORT 2 / U12 30 jours
St-PALAIS SPORT 2 / U12 : résumé du match 30 jours
ESPB vient de remporter le trophée 5 membres 1 mois

N'OUBLIEZ PAS...

Ce ne sont que des enfants,Afficher l'image d'origine

C'est un sport,

Ce n'est qu'un jeu,

C'est "leur" match,

Les éducateurs sont bénévoles,

L'arbitre est un être humain,

Ce n'est pas la coupe du monde.

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 FOURAS ST LAUREnt fc 15 6 5 0 1 0 22 4 0 18
2 E.S.A.B 96 F.C 15 6 5 0 1 0 20 11 0 9
3 E.F.C. DB2S 13 6 4 1 1 0 16 8 0 8
4 E.S.P.B. 11 6 3 2 1 0 11 7 0 4
5 TONNACQOUISE/LUSSANT 9 6 3 0 3 0 14 17 0 -3
6 F.C. 2C 9 6 3 0 3 0 11 14 0 -3
7 BREUIL MAGNE FC 7 6 2 1 3 0 9 12 0 -3
8 CANTON AUNISIEN FC 6 6 1 3 2 0 6 8 0 -2
9 TONNAY BOUTON 6 6 2 0 4 0 8 14 0 -6
10 ST GEORGES OL 6 6 2 0 4 0 9 13 0 -4
11 OLERON FC 5 5 2 0 3 1 8 10 0 -2
12 E.S.M.G. 1 6 0 1 5 0 4 20 0 -16